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京都とパリ、姉妹都市60周年記念パフェがバレンタイン催事に登場(Lmaga.jp) [ニュース]

https://rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/headlines/life/lmaga/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9oZWFkbGluZXMueWFob28uY28uanAvaGw_YT0yMDE4MDExOC0wMDAzMzk2OS1sbWFnYS1saWZl

京都市とパリ市が、1958年に友情盟約を締結して60年。それを記念して「京都高島屋」(京都市下京区)が、京都のフランス菓子店と限定パフェを企画し、1月24日から期間限定で提供する。

【写真】日替わりで登場するパフェ、エッフェル塔モチーフも

バレンタイン催事『Amour du Chocolat!(アムール・デュ・ショコラ)』の一環として、5日間日替わりで、5人のシェフのパリをイメージしたクープ(パフェ)が150個限定で登場する。

京都大学前にある「パティスリー タツヒトサトイ」が手掛けた「マリアージュDEコーヒー」(1/25限定、864円)は、マリアージュ(フランス語で結婚)から連想し、新婚旅行で一夜目に迎えたパリの朝でいただくコーヒーをイメージ。フランス菓子のオペラをベースに、京都で焙煎したコーヒー豆を生かした濃厚な味わいとなっている。

ほかにも、生麩、抹茶、八ッ橋など京都ならではの素材を使用し、フランスらしさも味わえるクープが企画されている。日替わりで登場するシェフの店舗は、今年で引退を決めた人気店「パティスリー オ・グルニエ・ドール」(1/24)、「デセール ラ・フラムブルー」(1/26)、「グランヴァニーユ」(1/27)、「エキュバランス」(1/28)。

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パティスリー アヴァロン、Patisserie Avalonは、名古屋市天白区八事石坂のフランス菓子店です。


ウェスティンホテル淡路 <淡路島>
お客様の声(1125件)評価:4.44
住所:兵庫県淡路市夢舞台2
今春「プレシャスフロア」がリニューアル。淡路島の自然をより身近に感じる空間に生まれ変わりました。
JR新神戸駅、JR三宮駅から明石海峡大橋経由高速バスで約50分。
(更新日時:2018/01/19 04:47)
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頑張るニャンコがいとおしい 「必死すぎるネコ」の写真展 東京・京橋で開催(ねとらぼ) [ニュース]

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 必死すぎてジワジワくるネコ写真集『必死すぎるネコ』の写真展が1月24日~2月4日に「TOKYO INSTITUTE OF PHOTOGRAPHY(東京都中央区京橋)」で開催されます。

【画像:猫ちゃんが頑張る姿(全10枚)】

 2017年9月に発売された『必死すぎるネコ』は、必死過ぎてコミカルなポーズになってしまったネコさんたちの写真集。伸び上がったり転がったり、普通の写真集では見られないようなショットが集められています。

 著者は猫写真家の沖昌之さん。沖さんのInstagramやTwitterには、「かわいい」「表情がたまらない」「うちのネコにそっくり」といったコメントが寄せられています。

 沖昌之写真展「必死すぎるネコ」は、そんな写真集の世界を楽しめる展示会。本人(本猫?)は必死だけど、見ている方はクスっと笑ってしまうネコさんたちに出会えます。

 2月2日には、必死すぎる裏話が聞けるかもしれないトークショーも予定されています。

●沖昌之写真展「必死すぎるネコ」

会期:1月24日~2月4日
場所:TOKYO INSTITUTE OF PHOTOGRAPHY(72Gallery) エクスアートビル1F
開館時間:12時~19時(最終日は17時まで)
休館日:月・火
入場料:無料

Pisoraro tokyo ピソラロ トウキョウ スタースタッズ お財布ポシェット レディース お財布バッグ ピソラロ財布 PR-12
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タグ #長財布 #ハンドバッグ #ショルダーバッグ 星型のスタッズがかわいいお財布ショルダーバッグ。 お財布の形そのままに手提げハンドルと 斜めがけショルダーを付けました。 前面のポケットには携帯も入るので、 ランチやちょっとそこまでのお出かけならこれだけでOK。 製品仕様 商品サイズ 横:19.5cm 高さ:10cm マチ:4.5cm 短ショルダー:36cm 長ショルダー:75-135cm 素材 合成皮革 仕様 カード入れ:12フリー:2札入れ:3小銭入れ:1外ポケット:1 ご了承下さい 商品の写真はお使いのモニターによって若干色が違って見える場合があります。あらかじめご了承ください。 ラッ
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BOOK AND BED TOKYO 浅草店
お客様の声(5件)評価:4.6
住所:東京都台東区雷門2-16-9 パゴタ浅草6F
“泊まれる本屋”と“泊まれるBAR”がコンセプト|BOOK AND BED TOKYO浅草
浅草駅より徒歩にて約3分
(更新日時:2018/01/18 05:08)
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【センター試験2018】問題・解答速報スタート、1/13(1日目)地理歴史・公民・国語・外国語(リセマム) [ニュース]

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 日経新聞はWebサイトにおいて、平成30年度(2018年度)大学入試センター試験1日目に試験が実施された地理歴史・公民、国語、外国語の問題・解答(正答)速報を開始した。

関連画像を見る

 13日に公開されるのは、地理歴史(世界史A/世界史B/日本史A/日本史B/地理A/地理B)、公民(現代社会/倫理/政治・経済/倫理、政治・経済)、国語、外国語(英語・ドイツ語・フランス語・中国語・韓国語:筆記/英語:リスニング)。

 センター試験の解答速報は、大学入試センター、朝日新聞、毎日新聞、読売新聞、47NEWSでも公開される。また、大手予備校などは、試験終了直後より科目別に問題分析を行っている。

 2018年度大学入試センター試験には昨年同様の848大学が参加し、全国の58万2,671人が出願。志願者全体に占める現役生の割合は8割を超える。センター試験2日目の明日14日は、理科1(物理基礎/化学基礎/生物基礎/地学基礎)、理科2(物理/化学/生物/地学)と数学1(数学I/数学I・数学A)、数学2(数学II/数学II・数学B/簿記・会計/情報関係基礎)の試験が実施される。

《リセマム 田村麻里子》

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(更新日時:2018/01/14 04:49)
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ブラジルが日本人向けに電子ビザ(e-Visa)の発給を開始(Impress Watch) [ニュース]

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 在東京ブラジル総領事館は日本国籍所有者向けに電子ビザ(e-Visa)の発給を開始した。観光・通過・商用ビザに適用され、有効期間は最長2年。

 申請はオンライン申請フォームから行ない、パスポートのコピー(画像)と本人の写真データ、査証料40ドルと手数料4.24ドルが必要。決済はクレジットカードかデビットカードで行なう。申請後、4~5営業日でメールで結果が通知される。

 電子ビザは渡航前に印刷しておく必要があり、搭乗、入出国時に提示する。

ヴィザ社 WIZA ポーリッシュポタリー・ポ?ランド食器 250ml 陶器 湯呑 フリーカップ 食洗機対応・電子レンジ対応・オーブン対応
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抜いたら死ぬ伝説の植物「マンドラゴラ」が開花!実は「ポテチみたいな香りがします」(ホウドウキョク) [ニュース]

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ヒト型をした「根」を地面から引き抜くと大きな悲鳴を上げ、聞いた者は命を落とす――

そんな伝説のある植物「マンドラゴラ」が、兵庫県南あわじ市にある農業公園「淡路ファームパーク イングランドの丘」でキレイな花をつけている。

【画像】マンドラゴラの「根っこ」。ヒト型に見える?

マンドラゴラのステータスは…

マンドラゴラと言えばハリーポッターなど、ファンタジーの世界では薬草としておなじみ。
採取するときは悲鳴を聞かないよう、長いロープで声が聞こえないほど離れた場所から引き抜くとか、犬に抜かせるとかいろいろな逸話があるようだ。

一方、現実世界のマンドラゴラは、もともと地中海地方に自生するナス科マンドラゴラ属の多年草。

ヒト型に見えるという独特な形の「根」や「葉」に強い毒があり、科学が進歩する以前の世界では本当に薬として使われていたこともあるそうだ。しかし、大量に摂取すると死亡することもあるらしい。

同施設はなぜそんな恐ろしいもの育てているのだろうか?

マンドラゴラを「コアラ館」で展示する謎

「イングランドの丘」の公式Twitterによると、マンドラゴラが開花したのは今回が初めて。去年12月19日に花が咲き、21日からはなぜか「コアラ館」で展示しているという。

「イングランドの丘」はもしかしたら、かわいいコアラを見にきた人々をビックリさせるつもりなのか?そもそもなぜ、マンドラゴラがあるのか? 担当者に聞いてみた。

マンドラゴラはポテチの香りがします

ホウドウキョク:
花はどれだけ咲いたのか?

担当者:
これまで合計「9りん」咲いて、今はつぼみが5つほど残っている状態です。あと10日か2週間ぐらいはマンドラゴラの花をお楽しみいただけると思います。

ホウドウキョク:
花はどんなにおいがするのか?

担当者:
実は、花はそんなににおいません。でも、葉っぱからコンソメ味のポテトチップスみたいな強烈なにおいがします。美味しそうなにおいです。

ホウドウキョク:
マンドラゴラは、どんな「根っこ」をしているのか?

担当者:
5年ぐらい前に、植え替えをしたときの写真を公開しています。

ホウドウキョク:
毒の影響はなかったのか?

担当者:
食べなければ大丈夫だと思います。それより、マンドラゴラは1株しかないので、気を付けて植え替えを行いました。

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■タイトル:遊戯王 303-018N 魔草 マンドラゴラ■機種:遊戯王■メーカー品番:303-018■収録:黒魔導の覇者■レアリティ:ノーマル【魔法使い族 効果】闇属性 攻500/守200/■コメント:リバース:魔力カウンターを乗せる事ができるカード全てに、魔力カウンターを1個ずつ乗せる。★必ずご確認ください★※プレイに支障のない、多少のスレ・キズ・白むけ・汚れ等がある『プレイ用』の商品となります。折れ・メクレ・破れ等は御座いませんが、カードの状態に付いてのお問い合わせは、対応できかねますのでご遠慮くださいますようお願いいたします。※ゲームプレイのみをご希望の方は、以上をご了承の上、是非ご検討
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【城ドラ実況】強P1700越えの方とマンドラゴラ6体リーグ行ってみた【うさごん】



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【センター試験2018】時間に余裕を持って試験場へ、渋滞や遅れに注意(リセマム) [ニュース]

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 大学入試センターは、2018年1月13・14日に実施される平成30年度(2018年度)大学入試センター試験の受験生に向けて、時間に余裕を持って試験場に向かうよう呼びかけている。試験会場周辺の交通渋滞や、公共交通機関に遅れが生じる場合もあるので注意が必要だ。

画像 時間割・入室時間など

 1月13・14日いずれも午前9時半から最初の教科・科目の試験が開始される。大学入試センターの「受験上の注意」によると、試験室への入室時間は1月13日の「地理歴史・公民」の2科目登録者は午前9時5分まで、1月14日の「理科(1)」受験者は午前9時15分まで。試験開始時刻に遅刻した場合は、試験開始後20分以内の遅刻に限り受験が認められる。

 また、「地理歴史、公民」「理科(2)」で2科目受験を登録している人は試験当日に1科目のみを受験することはできないため、遅刻者の入室限度時刻までに入室しない場合、第2解答科目を含めて、その試験時間の受験はできなくなる。

 例年、大学入試センター試験当日の朝、受験生を送迎する車によって激しい交通渋滞が発生する試験会場も多いため、大学などは公共交通機関の利用を呼びかけている。公共交通機関の遅延などで遅刻した際は、遅延証明などを提出することにより追試験の申請が可能だが、自家用車が交通渋滞に巻き込まれて遅刻した場合には救済措置がないという。

 公共交通機関では、大学入試センター試験の実施に合わせてバスや列車の臨時運転も行っている。利用する交通機関の運転状況を事前に確認しておくことも重要だ。また、天候の状況によっては公共交通機関に遅れが生じることもあるため、早めの行動を心がけ余裕を持って試験会場へ向かうことをおすすめする。

 大学入試センターの「受験上の注意」には、「試験当日は余裕を持って試験場に到着できるよう、試験場までの道順を事前に確認(下見)するようにしてください」と記載されている。

《リセマム 外岡紘代》

マルト/MARUTO ツアーバック ZD(自転車/収納/袋/持ち運び/折り畳み/輪行袋/ロード/MTB) 公共交通機関に自転車を持ち込むための袋です(輪行袋)
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特徴 ■折りたたみ自転車用(16型?22型) ■筒型タイプ ■折りたたみ時、移動用キャスターも使える輪行袋 ■サドルの下に小さく収納 ■サイズ高さ1070×横1080mm ■重量:333g(収納袋、付属品含まず) ■付属品:ショルダーベルト ■材質:ポリエステル210D
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[#6]のんびり市長のCities: Skylines実況【公共交通機関】


四季倶楽部 熱海青青荘
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住所:静岡県熱海市西山町18-6
日常から離れた純和風の世界に到着。 僅か六室の静かな旅館。日本庭園と共に時の流れをご堪能ください。
JR 熱海駅より伊豆箱根バス 笹良ヶ台循環又は元箱根行き「竹の茶屋」下車徒歩3分
(更新日時:2018/01/09 14:36)
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地域猫は悪? 「えさやり禁止」条例でトラブルも(sippo) [ニュース]

https://rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/headlines/life/sippo/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9oZWFkbGluZXMueWFob28uY28uanAvaGw_YT0yMDE4MDEwOC0wMDAxMDAwMS1zaXBwby1saWZl

 野良猫への餌やりを、どう考えたらよいのでしょうか。条例で禁止する自治体も出てきています。年間約5万匹を数える猫の殺処分にも関係する「餌やり」について、条例がある自治体の状況を取材しました。

【写真特集】地域猫へのえさやりは悪?

 京都市で野良猫に餌やりをしていた女性らが、男から「餌やりをするな」「やめないなら街宣車を送り込む」などと怒鳴られる住民トラブルが昨年7月に発生。京都地裁は今年3月、餌やりを妨害した男に損害賠償を命じた。

 女性らは、野良猫を保護・管理する「地域猫活動」の一環として餌やりをしていた。被害者の代理人を務めた植田勝博弁護士によると、事件が起きた背景には京都市が2015年に施行した「動物との共生に向けたマナー等に関する条例」があったという。

「条例によって地域住民は、野良猫への餌やりが悪いことである、あるいは犯罪行為であると誤認した。結果として住民同士のいがみ合いが生じ、餌やりへの妨害行為が事件にまで発展してしまった」

 条例は「不適切な給餌(きゅうじ)の禁止」を定めるが、「不適切」の定義がわかりにくく、「餌やり禁止」だけが独り歩きした。また、制定のきっかけが「観光地などで猫の存在やその糞尿(ふんにょう)が迷惑だと、苦情の対象になっていたため」(市医務衛生課)だったことも、事態をこじれさせた。市は京都府と共同で、餌を与えると糞で困る人が増え、猫が地域の嫌われものになる――などとするチラシも作った。

 こうしたことから、同課は「餌やりが全く禁止されたと受け止める市民が出てきた」と認め、「餌やりを全面的に禁止したわけではなく、野良猫を減らしたいという思いだった。誤解をといていきたい」とする。猫に関する苦情は、14年度が765件で16年度は715件。条例施行前後で大きな変化は見られない。

 東京都荒川区は、ある高齢者によるカラスやハトへの餌やりが住民トラブルに発展したことがきっかけで、09年に餌やりに関する条例を施行した。だが、罰金対象となる「給餌による不良状態」が指す内容や、野良猫に対する餌やりの扱いがわかりにくく、混乱が広がった。

 このため荒川区では「猫を地域で適正に管理してもらうのが狙い」などの情報を積極的に発信するようになった。猫に関する苦情数は条例施行前後で横ばいで、毎年約150件で推移しているという。

鍵屋甘味処改 5 野良猫少女の卒業 (集英社オレンジ文庫) [ 梨沙 ]
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集英社オレンジ文庫 梨沙 ねぎしきょうこ 集英社集英社文庫 カギヤカンミドコロアラタメ/ノラネコショウジョノソツギョウ リサ ネギシキョウコ 発行年月:2017年01月20日 予約締切日:2017年01月17日 ページ数:256p サイズ:文庫 ISBN:9784086801157 梨沙(リサ) 2004年にWebサイト「小部屋の小窓」を開設。同サイトで連載していた『華鬼』が書籍化されデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) テストに文化祭、修学旅行と高校生らしい行事を終え、鍵屋へ顔を出したこずえ。祐雨子との関係は気になるものの、ひさびさに淀川と会えてうれしい。和
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遠くから野良猫を手招きした結果www


一日一組の宿 すかぶら <竹富島>
お客様の声(0件)評価:
住所:沖縄県八重山郡竹富町竹富1489-1
観光客で賑やかな竹富島にありながら、昔の面影を残す静かな仲筋集落にある一日一組、離れの宿です。
竹富港より徒歩20分、集落巡回バス(有料)乗車で5分
(更新日時:2018/01/09 05:16)
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0歳児を保育園に預ける前に知っておきたいこと(ベネッセ 教育情報サイト) [ニュース]

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0歳児を保育園に預けるにあたっては、ずっと泣いて過ごしていたらどうしよう、きちんとミルクが飲めるだろうかなど、お子さまが楽しく安心して保育園で過ごすことができるかどうか、心配される保護者のかたも多いのではないでしょうか。
今回はそんな保護者のかたのために、保育園に預ける前に知っておきたいことをご紹介します。

0歳児を保育園に預けるにあたって考えること

0歳児での保育園入園は、お子さまが保護者のかたと離れて過ごす初めての時間。一方、おじいちゃんやおばあちゃんに預けられたことがあるなど、保護者の元を離れることは初めてではないというお子さまもいることでしょう。とはいえ、親族のかたなどに預けられた経験の有無にかかわらず、保育園という初めての場所にお子さまを預けることになりますので、抱く心配や不安は同じではないでしょうか。

「お子さまが保護者と離れることで泣き続けてしまうのではないか」「ミルクを飲まなかったらどうしよう」「先生はきちんと見てくれるだろうか」「離れる時間が長い分愛情不足にならないだろうか」など多くの思いがよぎります。ですが、保育園は育児の悩みの相談に乗ることや責任をもってお子さまを預かることを第一とし、保育士もそうした考えのもとで働いていますので、働く保護者の味方になってくれるでしょう。

お子さまを保育園に預けることのメリット

保育士はお子さまが安心して保育園生活が送れるように、細かい配慮をしていきます。
例えば家庭における母乳・ミルクの時間や量、睡眠時間に応じて、その生活の流れに合わせた保育園生活ができるようにミルクの量や時間、お昼寝の時間などに気を配ります。
また、スキンシップを取りながら、お子さまがどんなことが好きで安心できるのかを把握し、安心感を与えられるよう心がけます。笑顔が増えるようにあやしたり、一緒に遊んだりしてお子さまとの信頼関係を築けるようにしていきます。
さらに、お子さまはひとつの部屋の中で複数のお子さまと過ごしますので、多くの刺激を受けられるでしょう。同じ目線で見つめ合える同級生に出会えるのは大きな成長の機会です。例えば「誰かが泣いたら一緒に泣いてしまった」「誰かが歩き出したら自分も初めての一歩が出た」ということもあるでしょう。同じ年の友だちと影響し合いながら一緒に心も体も成長することができるかと思います。
そして保育園は0歳から年長児までさまざまな年齢のお子さまがいますので、年齢の違うお子さまからの影響を受けることもあります。年上のお兄さん、お姉さんが活発に遊ぶ姿を見ることで「同じように動きたい!」という気持ちが刺激され、見て覚えまねるという成長の過程によい影響を与えることもあるでしょう。ときにはお世話をしてくれるお子さまもいますので、年上のお子さまとのスキンシップなど、関わりが増えることもあるはずです。
このように楽しく過ごしている様子を保育士から聞くことで、保護者のかたも安心して保育園に預けられるようになります。ときには育児の相談をするなどして、保育士との信頼関係を築く中で、保育園への信頼感も増していくことでしょう。

【BorneLund ボーネルンド】マグ・フォーマー ベーシックセット 62ピース 作品例付き/基本セット/マグフォーマー/マグネットブロック/磁石/自由自在ブロック/知育玩具/子ども/お子さま/大人
価格: 12,960円 レビュー評価:4.6 レビュー数:5
【ギフト対応について】 【12/23?2/15までポイント10倍】 【ご出産祝いやお誕生日・クリスマスなどのプレゼントにもオススメ♪】 瞬時にカチっとつながるスピード感が遊ぶ人を夢中にさせ、世界65か国で人気沸騰のブロック「マグ・フォーマー」。 平面から立体まで、2次元と3次元を行き来する作品づくりを、年齢に応じて楽しむことができます。 【ベーシックセット 62ピース】 五角形を含む、より複雑な構造物をつくれるセット★ マグ・フォーマーは幾何学形を磁石でつなげるブロック。平面でつなぎ合わせるのはもちろん、平面で作った展開図の重心を見つけて持ち上げるだけで、複雑な立体に変身!磁石ならではの簡単で
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イヤーエステ★お子さまの耳掃除動画★Children's ear wax cleaning 〈The Ear Salon vol.1〉


別府鉄輪温泉 もと湯の宿 黒田や
お客様の声(712件)評価:4.2
住所:大分県別府市鉄輪御幸3組 全客室Wi-Fi完備!湯けむり漂う鉄輪温泉にある、新鮮素材を味わえるお料理自慢の宿。お料理評価5つ星★★★★★オーナーが精肉店だからこそ味わえる、おいしい自社ブランド『湯布院牛』は黒田やの一番人気♪湯煙を利用した『地獄蒸し』は別府を象徴する定番メニュー♪また海が近い別府で獲れた大分の海の幸は絶品
精肉店直営の厳選『豊後牛』が自慢の料理宿。源泉掛け流しの温泉も魅力!鉄輪温泉の中心地で観光にも最適!
JR 別府駅より路線バスにて約28分(鉄輪バス停下車/徒歩5分)/JR 別府駅より車で約15分/車 別府ICより約5分
(更新日時:2018/01/08 04:45)
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スターフライヤー、代官山のビアレストランとコラボイベント「STARFLYER Black BREWERY」実施。オリジナル黒ビールなど提供(Impress Watch) [ニュース]

https://rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/headlines/life/impress/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9oZWFkbGluZXMueWFob28uY28uanAvaGw_YT0yMDE4MDEwNS0wMDAwMDExNC1pbXByZXNzLWxpZmU-

 スターフライヤーはスプリングバレーブルワリーとコラボレーションしたイベント「STARFLYER Black BREWERY(スターフライヤーブラックブルワリー)」を1月5日から31日までの期間限定で実施する。スプリングバレーブルワリーは店内に醸造設備を持つレストランで、東京、横浜、京都に店舗を展開する。イベントは東京店で実施している。

【この記事に関する別の画像を見る】

 期間中はオリジナルのクラフトビール「Mother Comet ~Afterdark STARFLYER ver.~」(980円、360mL)を提供するほか、スターフライヤーのイメージカラーである黒をモチーフに、「ブラックメニュー」を7種用意する。さらに、1/25の大型モデルプレーンを展示したり、エアバス A320型機と同寸のキャビン模型や実際のシートを設置したりと、店内がスターフライヤー色に染まる。

「Mother Comet ~Afterdark STARFLYER ver.~」は同店の黒ビールタイプの「Afterdark」をベースに今回特別に醸造したもので、アルコール度数がやや高めの7.5%で、チョコレートを思わせる濃密な仕上がりとのこと。記者も試飲したが、口当たりがやさしく、華やかな後味だった。

 スターフライヤーのマイレージ制度「スターリンク」の会員なら、前述のクラフトビールが1杯無料、または7種のビールを飲み比べできる「ビアフライト」が特別価格の500円(通常価格1300円)になるサービスを受けられる。また、1月13日~17日を「特別な体験ができる5日間」として、スターリンク会員をCA(客室乗務員)が出迎えるほか、アンプラグドライブを実施する。

STARFLYER Black BREWERY

実施店:スプリングバレーブルワリー東京
所在地:東京都渋谷区代官山町13-1 ログロード代官山
イベント期間:2018年1月5日~31日(18日はイベントのため貸し切り)
Webサイト:STARFLYER Black BREWERY

 イベント初日の1月5日にはスターフライヤー 代表取締役 社長執行役員の松石禎己氏が来店し、店内の客全員に「Mother Comet ~Afterdark STARFLYER ver.~」を振る舞う樽開け式を行なったほか、バイオリンとアコースティックギターによるライブ演奏が披露された。

Afterdark: Paris【中古】
価格: 3,997円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
JAN/EAN0899661000081著者/アーティストVarious Artistsメーカー名Kinkysweetコンディジョン【中古USED-非常に良い】状態は概ね良好です。日本にて検品いたしますが中古品の為多少の使用感、カバー・ブックレットの日焼け、カバーの傷、刷れ、汚れなどある場合がございます。 その他・ご注文についてのご注意点はこちら配送についてご注文より通常10日から20日前後お時間を頂戴しております。海外の配送事故・遅延などにより稀に30日前後お時間を頂戴する場合が御座います。※配送途中でトラブルが発生した場合は速やかにお客様にご連絡させて頂きます。 発送通知連絡については海外
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Starflyer 59 - Wrongtime



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食事や入浴でも工夫を 脳疲労を溜めない4つの生活習慣(日刊ゲンダイDIGITAL) [ニュース]

https://rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/headlines/hlth/nkgendai/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9oZWFkbGluZXMueWFob28uY28uanAvaGw_YT0yMDE4MDEwMy0wMDAwMDAwNS1ua2dlbmRhaS1obHRo

 われわれが「疲れた」と感じるのは、体が疲弊したわけではない。脳の中にある自律神経の中枢に負荷がかかり、これ以上、酷使しないように、脳が疲労感を自覚させようとする。つまり、疲労は脳の疲れなのだ。

 疲れをとるには、生活習慣の中で「脳疲労」をなるべく蓄積させないことが重要になる。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身氏(大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授)に聞いた。

●鶏の胸肉を日常的に食べる

 抗疲労成分「イミダペプチド」を豊富に含んでいる。疲労を引き起こす原因となる酸化ストレスを軽減する作用が科学的に認められている。

「カツオやマグロにも含まれていますが、鶏の胸肉には及びません。1日100グラムを目安に2週間くらい取り続けると効果が表れます」

●入浴は熱い湯につからない

 血行が良くなると、自律神経の負担が軽減される。

「自律神経は、呼吸、心拍、血管の収縮と拡張など、全身の血液循環のすべてをコントロールしているため、血流を安定させることが一番大変な仕事です。血流が悪いと自律神経がフル回転するため疲労がたまります」

 ただし、寒いからといって熱い湯につかるのは逆効果。交感神経が刺激され、かえって自律神経が疲弊してしまう。

「お湯の温度は40度が理想的です。ぬるく感じる人は、湯船につかってから追いだきをして温めるようにしてください。一番危険なのは寒いところからいきなり熱い湯に入ることです。浴室暖房などで浴室全体を暖かくする工夫も大切です」

●軽く散歩する

 息切れするような強い運動はNG。1キロ以内の距離を、汗をかかない程度のスピードで散歩するだけで効果がある。

●質の高い睡眠をとる

 自律神経を休めるには、質の高い睡眠が何よりも重要になる。

「いびきや寝汗をかく睡眠は、自律神経に負担をかけます。横向きに寝ていびきをかかないようにする。厚着して寝るのは避けてください」

 飲酒は自律神経をマヒさせるので、酒を飲んでから寝る習慣は最も睡眠の質を低下させる。

「飲酒した場合は3時間以上あけ、自律神経が元の状態に戻ってからベッドに入りましょう」

 一気にこれらの対策を実践しても、すぐに脳疲労がとれるわけではない。意識して習慣化することが大切だ。

ロバートソン自律神経学原著第3版 [ デイビット・ロバートソン ]
価格: 13,824円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
デイビット・ロバートソン イタロ・ビアッジオーニ エルゼビア・ジャパンロバートソン ジリツ シンケイガク ロバートソン,デイビット ビアッジオーニ,イタロ 発行年月:2015年10月 ページ数:561p サイズ:単行本 ISBN:9784860343040 本 科学・技術 医学・薬学 医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学
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2017.04.25 たけしの家庭の医学 ~ 自律神経のバランスを整える ~


伊勢神宮のお膝元 鳥羽 胡蝶蘭
お客様の声(715件)評価:4.32
住所:三重県鳥羽市小浜町237-1 ※当館は、全室海側のお部屋です。ご夕食はゆったり・のんびりお部屋食でご用意・チェックアウトはゆっくり12:00
ご夕食はゆったりお部屋食♪優しいおもてなしで寛ぎの旅!鳥羽駅から車で5分、伊勢神宮までは車で約30分
鳥羽駅よりお車で5分・近鉄鳥羽駅無料送迎あり(14:45~18:00)・ 伊勢IC~伊勢二見鳥羽ライン経由25分
(更新日時:2018/01/03 13:58)
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